羊癫疯疾病是种反复发作的疾病，生活中容易对人们生活造成困扰。所以人们要提前知道些羊癫疯的防范知识，对此大家要尽量避免疾病频繁的发作，对出现羊癫疯的症状积极地重视起来，做好早期的治疗工作，能有效控制患者病情的发作。所以在生活中得了羊癫疯病必须要尽早到专业的医院进行全面的诊断和治疗。那么，得了癫痫该怎么预防?接下来就请专家来给我们介绍一下。

1、羊癫疯患者在挑选婚配对象时，应避免与有羊癫疯家族史的结婚，羊癫疯病人的未婚夫(妻)在婚前要做脑电地形图检测，如脑电地形图有羊癫疯波者避免结婚，双方都有羊癫疯家族史的人也应避免结婚。这是羊癫疯的防范办法之一。

2、羊癫疯患者要关注减少熬夜、作息不规律和睡眠不足的生活行为习惯，保证日常作息的规律性，保证睡眠。保证精神情绪的稳定，避免过度的疲劳。学习、娱乐要关注劳逸结合，这是防范羊癫疯疾病的好方式。

3、羊癫疯患者要关注禁忌烟酒、暴饮暴食、过饥过饱以及一些辛辣刺激和肥腻的食物。平时要关注多吃易消化和营养丰富的食物，人含维生素和叶绿素的蔬菜和水果，羊癫疯病人要禁忌太咸和太甜的食物。

4、羊癫疯患者在日常生活中要合理膳食。家属应注意患者的饮食应合理，营养全面，病人应多食蔬菜水果。米糠、麦麸含有维生素B6，所以应多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以患者不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。避免忌刺激性食物，少吃辛辣刺激性的食物，如酒、葱、辣椒等。

5、羊癫疯患者要禁忌剧烈运动、高耗脑力的娱乐活动。平时禁忌长时间的看电视、上网和玩游戏。病人要关注禁忌进行一些惊险刺激的娱乐活动，如蹦极、跳水和登高等。病人要禁忌驾驶，减少接触一些强光线、强噪音的物体。

得了癫痫该怎么预防?上述的内容就是专家为我们讲解的得了癫痫该怎么预防，相信各位患者和家属已经知道了该怎么预防羊癫疯了。只要知道这些羊癫疯的防范办法，就能够让羊癫疯患者更全面的预防此病，然后及时的到正规的专科医院治疗，才可以远离羊癫疯给患者带来的伤害。